藜麦的味道很淡 。日常生活中，藜麦可以做成沙拉代餐 。
藜麦热量低 。感觉很饱 。它通常被当作代餐来吃 。你可以把煮熟的藜麦放在碗里 。然后加入酸奶或沙拉酱 。然后搅拌着吃 。也可以加点水果或者坚果进去 。它可以改善味道，增加藜麦的营养价值 。让饮食更健康 。吃完对身体更好 。
【藜麦怎么吃】

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