救命啊 。
首先，牛蒡作为清热解毒药 。可缓解热毒燥邪引起的失眠多梦 。其次，牛蒡含有多种氨基酸 。其中色氨酸具有镇静作用 。而且牛蒡中的镁等成分可以放松神经 。缓解焦虑的功能 。所以牛蒡有助于睡眠 。
【牛蒡有助于睡眠吗】但牛蒡并不是安神助眠的特效药 。而失眠的原因有很多 。所以对于经常失眠的患者来说 。建议及时就诊 。找出原因，进行治疗 。

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