1.开胃
柠檬酸的主要来源是柠檬酸 。柠檬酸能刺激唾液和胃液的分泌 。更有利于肠胃消化 。也会刺激其他消化腺 。从而促进食欲 。
2、润肠通便
苹果和柠檬中的水和膳食纤维 。水可以加强润肠 。膳食纤维可以促进肠道蠕动 。一起吃有利于增强肠道蠕动 。帮助身体顺利排出消化垃圾 。
【苹果和柠檬一起煮水有什么好处】3.补充营养
苹果柠檬还富含维生素、胡萝卜素等营养成分 。柠檬还含有锌、铁等微量元素 。所以苹果和柠檬一起吃，可以补充人体所需的营养 。

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