怎么戴口罩才能不闷出汗

【怎么戴口罩才能不闷出汗】
具体做法如下：
佩戴口罩后出现胸闷气短。这说明口罩的透气性差。建议戴口罩前做好呼吸防护；选择科学的防尘口罩。选择防护效果好的。平稳呼吸。使用经济的面膜。
其次，日常生活中多注意体育锻炼。强身健体。吃清淡易消化的食物。多喝汤喝粥。保持好心情。