很多朋友都有类似的经历 。一般没有太大的影响 。如果觉得不舒服的话 。可以去医院做检查 。
其他观点：
首先 。去检查一下 。是外伤引起还是内亏所致 。外伤不是单单之意外伤害 。有可能是运动过度或运动体式不当引起的外在损伤 。内亏是指有可能身体缺少某中营养而导致 。如钙质少等原因 。
然后 。在对症下药 。再选择是涂膏或选择医护治疗等方式 。
其他观点：
【膝盖有点磨损而且有弹响,那么还能健身吗？哪些动作可以做,需要注意些什么？】建议去专门的骨科医院检查一下 。看看有什么建议没有 。最好少锻炼

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