晚上非常饿应该忍着吗

不推荐。
【晚上非常饿应该忍着吗】晚上特别饿的时候不建议克制进食。这样会对身体的肠胃造成很大的伤害。还会影响睡眠质量。这个时候建议吃一些易消化低热量的食物。如粥、牛奶等。这样不仅能起到一定的饱腹感。同时也不会增加肠胃的负担。注意不要吃太油腻和太硬的食物。