大蒜每天吃多少合适

【大蒜每天吃多少合适】每天吃2~3瓣大蒜。每天吃5~6瓣熟蒜。
大蒜有很强的杀菌消炎作用。但大蒜中起杀菌作用的蒜素，热了或咸了就会失去作用。所以大蒜最好生吃。但是生蒜有很强的辣味。很多人可能接受不了。成年人一般一天吃2~3瓣生蒜。煮5~6瓣蒜。