文章插图
1、空腹吃龙眼是不可以的 ， 龙眼含糖分比较高，容易刺激胃壁细胞分泌胃酸，造成胃酸分泌过多，对胃黏膜造成损伤，导致出现胃部疼痛 。而且也容易对脾胃脏造成损伤，容易引起上火 。
【龙眼能空腹吃吗 可以空腹吃龙眼干吗】2、可以饭后少量食用，不要一次吃太多，避免引起火大 。饮食尽量多样化 ， 可以适当多补充一些其他的蔬菜和水果，龙眼具有补气血安神作用 。如果气血虚弱，经常失眠，可以适当多吃一些 。

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