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橘子是一种温热的水果 。而且含糖量很高 。吃了之后会导致体内热量增加 。食用过量容易导致咽喉肿痛、口疮等上火症状 。所以，一定要适量吃橘子 。尤其是那些火气大的人 。建议一次服用1-2粒左右 。另外，如果你担心生气 。可以配一点烧焦的食物 。
【橘子一天吃几个不上火】

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