奇亚籽打成粉会破坏营养吗
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外来种子的研磨只是让它的质地更加细腻 。冲泡更方便快捷 。但不会对所含的营养成分造成破坏 。食用后仍能起到相应的食疗作用 。如：瘦身、美容养颜、通便等等 。但需要注意的是，加热奇亚籽的温度不能太高 。否则会损失一些活性营养成分 。
【奇亚籽打成粉会破坏营养吗】
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