大约10岁 。
虽然夏威夷水果很有营养 。但是吃的时候要注意量 。对于正常成年人来说 。建议每天服用10片左右 。这样可以满足人体的营养需求 。夏威夷是一种温暖的食物 。其中含油量高 。热度也不低 。吃多了容易长胖 。同时也有上火的风险 。
【女性吃夏威夷果一天吃几个比较好】

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