【气血不足的人怎么养生调理】经络疗法
气血两虚的人经常做头部、面部、足部的保健按摩，疏通经络，活化血管 。艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要健康穴位 。对调节气血不足，延缓衰老有积极作用 。
食疗
气血两虚的人可以多吃一些补益气血的食物来调理身体 。常见食物如牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、山药、黄豆、白扁豆、大枣、阿胶、乌鸡、黑芝麻、核桃肉、龙眼肉、猪肝等 。

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