脾气虚弱的人应多吃能健脾益气、醒脾开胃、促进消化的食物，如粳米、薏米、熟莲藕、莲子、小米、山药、红枣、扁豆、牛肉、鸡肉、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、土豆、香菇等 。
避免吃寒凉、伤脾气的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、菠菜等 。以及口感厚腻易阻碍脾气运化功能的食物，如鸭肉、猪肉、甲鱼、牡蛎肉、牛奶、芝麻等 。也应该少吃 。此外，促进气滞和容易消耗脾气的食物，如荞麦，山楂，萝卜和香菜，不宜多吃 。
【脾气虚吃什么食物好】

• 炼乳营养丰富 吃炼乳会导致过敏吗
• 吃山茶油有哪些好处呢和弊端
• 金银花怎么吃好 金银花的吃法技巧
• 葡萄干吃多了会有哪些危害
• 吃避孕药后小腹 mysql数字格式排序
• 春季多吃白色食物防病抗癌
• i5760
• 夏季不宜多吃的三大水果
• 猪小排如何烹饪 这样吃更营养
• 夏季吃荔枝如何远离荔枝病？