【黑麦与全麦哪个热量低】

文章插图
1.全麦的热量更低 。
2.每100克全麦中含有热量30大卡 ， 而每100克黑麦之中含有热量50大卡 。
3.用全麦和黑麦分别制作出的面包都是较好的粗粮食品 ， 比普通面包的营养价值都要高很多 。

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