洋葱含糖量很高 。但是这种糖在体内一般很难转化成热量 。糖分会随着肠道蠕动逐渐排出体外 。洋葱富含水分和纤维素 。摄入后能有效促进肠道蠕动，改善便秘 。而且洋葱富含钙、磷、铁离子 。
【洋葱含糖量高吗】

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