生核桃的营养价值相对高于熟核桃 。
因为生核桃的氨基酸含量比熟核桃高 。生核桃加工成熟核桃的过程中会加入各种添加剂 。核桃炒好后 。其中的一些营养成分也会被破坏 。所以生核桃的营养价值会更高 。
核桃营养价值很高 。它含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸 。核桃还含有大量的维生素e，经常吃核桃可以使皮肤光滑 。而且，经常吃核桃对大脑也有好处 。
【核桃生吃与熟吃哪个营养好吗】

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