【练八段锦瘦了正常吗】
看情况吧 。
段锦也是遥控法 。每天运动也能消耗更多的热量 。如果你坚持锻炼，也可以帮助你减肥 。而且八段锦的运动强度也不是很大 。基本运动一小时消耗300卡左右 。在瘦身效果方面 。可能没有健美操、慢跑、游泳等快 。如果一个人坚持练习 。你也会瘦下来 。
但是如果不节食练八段锦，减肥非常快 。可能和某些疾病有关 。如糖尿病、甲亢等疾病 。因为新陈代谢异常，会出现突然瘦下来的症状 。

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