【鱼香菜的功效与作用禁忌 鱼香菜的功效】

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1、提鲜：鱼香菜中含有大量的芳香类物质气味，平时常被用来当做调味品来进行烹炒各种食物，不仅能有效的祛除食材的膻味，还能起到很好的提鲜效果 ， 让食物更诱人 。
2、补充营养：鱼香菜是一种营养价值比较高的蔬菜 ， 含有比较丰富的蛋白质和碳水化合物，能让人体及时的吸收 。另外鱼香菜中含有较为丰富的维生素、烟酸、胆碱等，平时食用鱼香菜能很好的补充人体营养并且促进身体的代谢，对于提升身体素质有很好的作用 。

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