【菠萝胡萝卜汁的做法及功效】 【原料】
    菠萝半只，胡萝卜1根，柠檬汁4滴 。

【调料】
    蜂蜜适量 。

【做法】
    1.去掉菠萝的皮和硬心，用稀盐水浸泡片刻，捞出用清水冲洗干净，切块；
    2.胡萝卜洗净，切小块；
    3.果汁机洗净，放入胡萝卜块和菠萝块，搅打均匀后倒入杯中，加入少许蜂蜜和柠檬汁，拌匀即可 。

【功效】
    菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素，能够促进肠胃蠕动，加快宿便的排除 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

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