40多分钟 。
动感单车属于有氧运动 。一般要骑40分钟才能减肥 。因为在有氧运动的前40分钟，体内多余的糖分大部分都被消耗掉了 。直到糖被消耗掉，脂肪才开始燃烧 。建议保持甩干的时间在40分钟以上 。
但是，每个人的肥胖程度和代谢率会有所不同 。所以具体减肥的程度会有所不同 。即使有同样的减肥效果 。每个人会花不同的时间 。有些人需要很短的时间 。有些人需要更长的时间 。
【动感单车骑多久能达到减肥的效果】

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