好处：
1.芒果富含有机酸、膳食纤维等物质 。可以促进肠道蠕动 。可以加快食物消化 。它能软化粪便 。从而达到润肠通便的效果 。
2.芒果含有丰富的维生素C ， 维生素C具有抗氧化和清除自由基的作用 。还能降低体内胆固醇 。激发皮肤细胞活力 。对延缓衰老有一定作用 。
3.芒果有很好的止吐和增进食欲的作用 。对晕车晕船的人很有帮助 。
缺点：
1.芒果中有一种果酸容易引起过敏 。大量食用会引起过敏 。甚至可能出现休克等严重过敏反应 。
2.芒果有一定的止血作用 。经期吃芒果可能会影响体内毒素的排泄 。还可能导致月经失调 。有月经不调等现象 。
【女人吃芒果的好处和坏处】

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