玉米和米饭哪个热量高

大米的卡路里比玉米高。
【玉米和米饭哪个热量高】玉米和大米是生活中常见的食物。有数据显示。每100克玉米约含100卡热量。而每100克大米约有115卡路里。所以从热值来看。大米的卡路里比玉米高。
玉米不仅热量低。里面的膳食纤维还是很丰富的。可以增加饱腹感。是减肥者的首选食品。