蒸香蕉的功效与作用

1.调节血压
【蒸香蕉的功效与作用】香蕉是一种高钾低钠的水果。香蕉中的钾可以抑制人体内的钠离子。有助于缓解水肿。有一定的降血压作用。
2.预防便秘
成熟的香蕉富含可溶性纤维。那是果胶。能促进胃肠液的分泌。帮助消化。调节肠胃功能。起到润滑肠胃，通便的作用。