不是很高 。
每100克柿子的热量约为71卡 。虽然柿子的热量不是很高 。但是含糖量比较高 。它主要含有果糖和葡萄糖 。可以很快被肠道吸收 。促进血糖上升 。所以柿子在日常饮食中 。不宜多吃 。一天一两个就可以了 。
【柿子的热量高不高】
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