【板栗一般能生吃吗】
栗子可以生吃 。
生吃板栗可以补肾 。但是不容易消化 。建议每天生吃栗子不超过3个 。吃多了会增加肠胃负担 。引起腹痛、腹胀等消化不良症状 。
生吃一般建议细嚼慢咽 。这样可以有效吸收板栗中的营养成分 。
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