吃柚子可以有效改善便秘 。
因为柚子含有大量的果胶 。而且富含水分 。可以润滑大便 。促进肠蠕动 。柚子本身也含有一些丰富的纤维素 。也能达到这种推广效果 。
柚子除了上述的以外 ， 还含有丰富的维生素和矿物质 。这些丰富的营养物质还可以保护胃肠黏膜 。因此.吃柚子可以有效改善便秘 。
【吃柚子治便秘吗】

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