体内湿热吃什么药最好

1、我体内的湿热太重该吃什么药
体内的湿热太重可以不用吃药，可以饮食调理。
1、蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。
2、作料：生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除湿、发汗等功效，每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。
3、粥：湿热的季节粥也是很好的选择，茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，健脾祛湿养胃。
4、汤：冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤，清热利湿。
5、少吃油腻、甜味品，预防湿热。湿热体质，除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，但也不要大汗淋漓以免伤气。

扩展资料：
饮食注意事项：
尽量避免吃一些辛辣燥烈、大热大补的食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等；对于狗肉、牛肉、羊肉、酒等温性食品和饮品，以及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热食物，应该少食和少饮；平时建议可用中医葛奕汤调理，可起到较好的调理效果。
湿热体质的人忌吃石榴、大枣、柚子，且最忌暴饮暴食和进食速度过快，限制食盐的摄入，否则会加重湿热。在生活中要学会吃。会吃才能健康。健康才能长寿。
参考资料来源：
百度百科-体内湿热
人民网-湿气重怎么办？五步拍走体内湿气

您好，首先您是怎么确定自己体内湿热重的，这个需要中医或者医院医生检查出来的，如果确定的话，医生会给您一些指导建议，不能自己进行臆想诊断，我也是湿热太重的人群，平时多吃点藕拌蜂蜜，打打羽毛球打到出汗为止，吃药只能管住一时，还是要慢慢的调理身体；

多吃薏米、红豆、冬瓜、西瓜，少吃甜腻油腻，不要进补

中药对湿热体质者的调养也颇为有效。
平时可常冲泡菊花茶、苦丁茶饮用,也可服用六一散、清胃散、甘露消毒丹等。如有便秘,可服麻子仁丸或润肠丸;口干舌燥,可服麦冬汤;心烦易怒,可服丹栀逍遥散、龙胆泻肝软胶囊。
2、体内有严重的湿热吃什么药好
舌苔黄厚为脾胃湿热或肠胃积滞所致，见于感染、发热或消化功能紊乱，常伴有口舌干渴、烦躁。以免由于夜间肠道蠕动减慢增加肠道负担。少吃高脂肪高蛋白的食物，多吃蔬菜水果，尽量少用煎炸炒的烹制方法，可以适当的喝点以上凉性的东西。建议使用参苓白术丸，健脾、益气。用于体倦乏力，食少便溏。泄泻兼有大便不通畅，肛门有下坠感者忌服。宜饭前服用或进食同时服。

体内有湿热的人，用2味中药泡水喝，清热化湿，调理肝脏、脾脏