在冷暖适宜的秋季，对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且鼓励孩子多做户外活动 ， 配合阳光的紫外线作用以促进钙在体内的吸收，因为晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂 。
4、减少食物因素对补钙的影响
由于食物中还含有许多影响钙吸收和生物利用的因素，比如膳食中食盐含量高或是吃了大量蛋白质 ， 钙就很容易从尿中丢失 ， 影响补钙效果 。菠菜、油菜以及谷物的麸皮等食物中含有大量草酸或植酸，这些也会影响到食物中钙的吸收 。
而适当的蛋白质，膳食中的维生素D ， 酸性氨基酸和低磷膳食则均可提高钙的吸收，对于宝宝补钙有一定促进作用 。
结语：以上的全部内容就是小编今天给大家介绍的关于宝宝补钙的问题，宝宝补钙分为好几种情况 ， 家长们在给宝宝补钙的时候一定要慎重哦，什么时候补，怎么补都是很有学问的哦 ， 大家一定要认真看完上面的内容哦 。

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