第三、健康的生活方式 ， 即使面对压力，也不要大吃大喝，纵情声色
大吃大喝看上去很开心 ， 实际上是心理脆弱的表现，是逃避 。曾经有一个心理学实验，在一所监狱里将囚犯分成两组，一组每天吃很多大鱼大肉，另一组则是吃简餐 。在几年之后发现大鱼大肉的囚犯试图自杀的概率比吃简餐的囚犯高得多 。如果工作是一所舒服的“监狱”，那你也不应该成为监狱里大鱼大肉的那个囚犯 。
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