母乳喂养知识母乳喂养的注意事项( 二 )

因为巧克力所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积，损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛、排尿量增加，导致宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。
不宜喝高脂肪浓汤
多喝高脂肪的浓汤。容易影响食欲，而且对婴儿不利，会增加乳汁的脂肪含量。有的宝宝不能耐受和吸收这种高脂肪的乳汁，会引起腹泻。另外，即便在节日期间有很多宴请，母乳妈妈也要坚决杜绝一切含酒精的饮料。
而有营养的荤汤和素汤，如蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤、米汤等，有助于满足母婴对各种营养素的需要，可以适当多饮用。
多颜色蔬菜防过敏
春节快到了，春节期间饮食也要注意避免一些过敏食物的摄入，而要多摄入一些有助提高免疫力和抵抗力的食物。
结语：看完上面的文章，大家对母乳喂养有一定的了解了吗？最后提醒一下，母乳喂养的妈妈们，要多注意自己的饮食习惯，不要挑食，要做到营养均衡，这样，母乳的营养价值会更高，对宝宝的身体也有好吃。

母乳喂养知识 母乳喂养的注意事项( 二 )

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