汤的浓浓奶白色来自于乳化成微滴的脂肪，它并不是哺乳时所缺乏的营养物质 。喝汤时不妨只喝清汤，去掉表面上的浮油 。最好用低脂奶和豆浆替代一半的肉汤鸡汤，能供应更多的蛋白质和维生素，而且奶中的钙对制造乳汁也很重要 。
【哺乳期能烫头发吗 潮人哺乳期烫发有讲究】结语：对于每个女人来说 ， 经历了怀胎十月的辛苦，然后在哺乳期想要来个大变身也是非常正常的 。但是产妇如果想要在哺乳期就做头发，那么最好还是不要了 。因为在哺乳期，孕妈的一些身体上的改变 ， 会直接影响孩子 。

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