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根据情况决定 。
1、艾灸保健时间：上午9—11点最好
艾灸可以增强脾胃机能 ， 使升阳得升，疏通经络，使气机畅通，促进代谢等，用艾灸养生，要讲究顺应天时，人在早晨的时候精气神开始生发，此时精气神最旺，战胜病邪的能力最强，所以在一天中艾灸的最佳时间 ， 是在脾经当令9：00－11：00的时候，这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺 ， 并在正午的时候达到顶点，这段时间艾灸疗效最好 。
2、艾灸治病时间：因病症确定
【什么时候艾灸好】 根据中医12时辰里，对经络的运行来看：调理脾胃功能，可以在早上9—11点灸，养肾在下午5—7点灸 ， 失眠则要在临睡前大约晚上9点施灸 。还要注意太饱太饿不能灸 ， 饭后半小时至一小时再灸为好 。

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