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3-4天一次 。
三伏天汗蒸的时间一般3-4天一次就可以了，一个星期可以蒸上1-2次即可，三伏天汗蒸的次数不宜太多 。
【三伏天汗蒸几天一次】 汗液排出过多的话 ， 容易引起体内液体的代谢紊乱，从而引起身体的不适，反而起不到保健养生的效果 。
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