推荐一款抗疲惫的营养菜式

双参肉是一道美食，大补气血，强壮身体，消除疲劳。主要材料是鲜人参15克，海参150克，猪瘦肉250克，香菇30克，青豌豆60克，竹笋60克，味精，精盐，香油各适量。适用于久病体虚不复，或年老体衰、精神萎靡、身体疲倦者。所以说，怎样去制作一份色香味俱全的营养菜式，对于电脑族和患有亚健康的人来说，是极其重要的。
原料：鲜人参，海参，猪瘦肉，香菇3，青豌豆，竹笋。
制作方法：
步骤一：将海参发好洗净切块；香菇洗净切丝，瘦猪肉洗净切水块；竹笋洗净切片。
【推荐一款抗疲惫的营养菜式】步骤二：将以上4味与人参、青豌豆一齐放入沙锅，加清水适量炖煮、以瘦猪肉熟烂为止
步骤三；最后加入1-2汤匙祁秦珍宝亚麻籽油及适量味精，精盐即可。
温馨提示：适用于久病体虚不复，或年老休衰、精神萎靡，身体倦怠者。
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