4、 膝部糙黑的食疗
维生素A摄入不足时膝部极易出现皮肤干燥、粗糙、角化和灰暗 。
富含维生素A的食品有胡萝卜、香蕉、牛奶等 。
常饮芦荟汁可以补充皮肤水分，恢复胶原蛋白功能，从而防止或延缓膝部皮肤的干皱、生斑，使之保持弹性和嫩白 。
5、 眼部圈黑的食疗
如果你经常工作到深夜二三点，早晨8点又要赶紧上班，那么，黑眼圈就会呈现出来 。
洗净马蹄与莲藕，切碎后放入榨汁机，再加两杯水搅拌 。将水隔渣，然后敷跟10分钟 。莲藕及马蹄富含粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用 。临睡前敷效果最好，可以降低黑跟圈的机会 。
或用蜂花粉—茶匙+蜂皇浆—茶匙，混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层 。1小时后以清水洗去 。蜂皇浆含氨基酸 ， 有漂白作用，且有促进新陈代谢之功效 。
6、 乳部晕黑的食疗
随着女性的成长成熟，由于雌性激素分泌、过度刺激**等关系的影响，都会渐渐变成黑褐色 。
可用肉苁蓉、杭菊、松子仁各10 g，鸭蛋2只，共煮：待蛋熟敲开一头再煮 ， 弃渣食蛋 。每日服1次 。成年女性则宜用人参5 g，莲子20 g ， 冰糖10 g，炖1-2小时 ， 隔日1次 。
也可用胡桃仁120 g，捣膏 ， 补骨脂、杜仲各120 g，杵匀入前膏 ， 如梧桐子大 。服法：空腹温酒盐汤吞服50丸 。能益血补髓，明目悦心，润肤红晕 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

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