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上午 。
上午是大自然中升发阳气的时候 ， 同时也是人体阳气最充足的时候，并在正午的时候达到顶峰 。此时针灸的话可以利用大自然中的阳气滋补身体的正气 ， 起到事半功倍的效果，但具体时间也要根据个人的体质以及病症来决定，建议在专业医生的指导下进行 。
【针灸什么时间效果最佳】 所以对于想要补益阳气、调理身体的人群来说建议可以在上午时段进行，避免在晚上的时候进行，以免影响睡眠 。
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