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常见的打通膀胱经的方法有：捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法等多种方式，主要是在膀胱经络相对应的地方，进行刺激，提高局部经络活动性，来达到疏通的方法 。
包括平时的一些运动，双腿绷直、俯腰两手摸地，向后仰身弯腰及仰卧起坐等多种运动方式，只要能刺激到经络部位，都可以帮助打通 。
【膀胱经不通如何打通】 但这些疗法都是针对与症状较轻的患者，要是症状严重的情况下，建议及时就医 ， 根据身上不适的症状针对性治疗 。

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