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建议25分钟左右 。
一般建议泥灸一次做25分钟左右 ， 这样可以使药泥的热量和药物成分被机体充分吸收，前10分钟主要用来打开毛孔，后面的时间主要用来进行药物的吸收 。
【泥灸一次做多长时间效果最好】 时间过短会降低泥灸的疗效，时间过长的话容易使机体排汗过多而出现缺水的症状，而且泥灸会加速血液循环 ， 泥灸过久容易使体质弱的人出现血糖供应不足的症状，所以一般建议一次做25分钟左右 。
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