绿茶：
营养成分极其丰富，其中最值得一提的是茶多酚 。研究发现，茶多酚可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，具有预防动脉硬化、降低血压和血脂、防治血栓等作用 。由于茶多酚不耐高温，不可用沸水冲泡，温水冲泡更能发挥其保健功能 。
总结：在这个心脏病多发的社会，您应该学会如恶化保护心脏，尤其是身体各器官已经开始衰竭的老年人 。那么，下边为您盘点的老人保养心脏秘笈是否对您有帮助呢？赶紧来尝试一些吧 。
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