线索二：走路时手臂不摇
预警：后背下方存在问题
生理学家认为，走路左腿向前迈时 ， 脊柱会向右旋转，右臂也会随之摆动 。如果有人在行走时手臂不怎么摇摆，可能意味着他后背的受到了限制，易引起后背疼痛和受伤 。
专家支招：纠正走姿先从纠正站姿做起
纠正不良的走路姿势 ， 先从纠正站姿做起 。可以在家里对着大镜子自我检查 。人在照镜子时会不自禁地挺胸抬头 。然后在走路时用意保持端正的姿势，做到不偏不斜，不前倾 。
走路时的正确姿势应该是，双目平视前方，头微昂 ， 颈正直，**自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧 。
【小小走姿，也能治老年病】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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