3、睡姿不良
除了工作之外，预防颈椎病还要避免看书、看电视时倚着沙发或半躺、半靠在床头，这些姿势都可能让颈椎受伤 。睡觉时 ， 枕头太软、仰卧太高、侧卧太低;睡过软的弹簧床等都是不良的习惯，日久会引发或加重颈椎病 。
结语：上班族是颈椎病的高发人群，所以对于上班族来说，一定不能忽视颈椎的保护工作 。以上小编为大家介绍的颈椎病预防与治疗的七个小妙招 ， 一定能够帮助上班族更好的保护颈椎 。如果这些方法确实帮助到了你的话，就和周围的人一起分享下吧 。
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