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【八段锦和太极拳哪个好呢】 因人而异 。
前已述及，八段锦比较柔和，而且学习难度不大 ， 很适合养生保?。欢セ餍愿?nbsp;， 难度较八段锦要难一些，可以作防身和击敌用 。这两种运动方式各有其优点和适宜人群，学习的时候可以根据自身状况和喜好自由选择 。
初学或者本身体质较弱的人建议先学八段锦，这样可以避免体力消耗过大和过难放弃的情况，等到学了一段时间对太极拳感兴趣的话，可以再去学习太极拳 。
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