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主要是顺应时令，可以起到一个科学养生的作用 。
1、三伏天是全年中温度最高的一段时期，此时段可以根据天人相应，借助大自然的阳气，然后来辅助一些饮食或者是药物，或者是锻炼来提高机体的抵抗能力，达到一个防病治病的作用；
【三伏天养生的好处】 2、三伏天的时候自然界的阳气较盛，身体毛孔扩张，药物容易吸收，可以通过一些穴位来达到作用 ， 进行艾灸、拔罐、贴三伏贴等养生措施，可以达到一个强身健体的作用 。
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