文章插图
先把左右食指和中指并拢对齐，分别按压在鼻翼上缘的两侧，然后食指不动 ， 中指和其他手指缩回成握拳状，食指所在的位置便是四白穴 。
【四白的按摩手法】 找到穴位后闭上眼睛，将左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧处，再以两手大拇指支撑在下颧骨凹陷处 ， 然后方向中指使之与其余手指一并收拢如握拳状 ， 以双手食指指腹分别在面颊中央按揉，按揉的时候，手指不要移动 ， 按揉面不要太大 。
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