做好避孕
在没有备孕计划时，备孕夫妻务必要做好备孕措施，人工流产对女性身体的伤害是不可修复的，次数过多可能会直接导致不孕 。
注意饮食
特别是生冷、辛辣的食物，都有可能会影响排卵期出血，还有可能导致月经不调和痛经，应多食用温和滋补的食物 ， 平时也要注意多吃新鲜的瓜果蔬菜 ， 补充维生素 。
调节情绪
【怎样断定排卵期 4招教你如何判断排卵期】工作生活给人的压力越来越大，但是一定要学会调节情绪 ， 多发展一些兴趣爱好来转移注意力，保持心情愉悦对正常排卵和月经都很重要 。
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