失眠怎么办 4招快速解决老人失眠( 三 )

晚上睡不着总是让人烦恼让人忧，失眠总是日日催人老，黑眼圈从无到有，白天无精打采，晚上对着天花板发愣……推荐几种中药养生汤，让您摆脱这种痛苦。
三味安眠汤
酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果。
桂圆莲子汤
取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
养心粥
取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。
结语：许多的人到了老年之后都会遇到各种各样的问题，睡眠不好会严重影响老人的健康！老人失眠也是比较常见的，所以大家平时一定要多多了解这些老人保健常识，希望上述介绍的这些治疗老人失眠的方法能够帮助大家哦，记得分享给朋友们哦！