3、方法二：在vmware虚拟化的系统运行GHOST，然后备份虚拟机的系统，然后通过共享文件夹导出备份的虚拟机的系统即可 。
4、使用快照功能备份系统 打开虚拟机 ， 点开虚拟机-快照-拍摄快照 。填写快照名称和描述，方便记忆，点击拍摄快照 。等待结束 。如果需要恢复 ， 点击虚拟机-快照-管理快照 。
5、第一种方法：直接复制本地主机磁盘下的虚拟磁盘文件到备份目录中，下次恢复时，直接用VMware打开备份目录下的文件即可 。
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