6、饮食一定要清谈，保证气血通畅，尤其在月经期间不能出现便秘的症状 。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆 ， 有助于通气血 。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物 。
【月经量少发黑怎么办？，子宫内膜薄导致月经量少发黑怎么办】7、注意卫生，预防感染 。注意外生殖器的卫生清洁 。月经期绝对不能性交 。内裤材质要柔软，通风透气性能良好，要勤洗勤换 。

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