“停一下”法 针对焦虑的心理压力，可用三个暗语提示自己，即“停”、“看”、“选择” 。
有疫情高发地区居住史或旅行史的学生，自离开疫情高发地区后 ， 居家或在指定场所医学观察14天 。各地学生均应尽量居家 ， 减少走亲访友、聚会聚餐，减少到人员密集的公共场所活动 ， 尤其是空气流动性差的地方 。
疫情期间克服困难需要我们保持冷静，遵循官方指导 ， 减少外出，增强免疫力，培养兴趣爱好，保持社交网络和寻求心理辅导 。
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