此外 ， 女性需要特别注意的是，别在经期做仰卧起坐 。
原因是在经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔 ， 随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿 。剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛 ， 甚至波及全腹 。
【常做仰卧起坐竟可预防妇科病】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

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